Méthode Pilates
Gymnastique préventive
Activité physique adaptée - Sport & cancer
« Des cours d’activité physique pour mieux résister au cancer »
Personnes atteintes de cancer ou en rémission : l'association "Armor Actions Santé" peut vous aider : Armor Actions Santé proposera en 2023/2024, des cours d'activité physique adaptée aux personnes souffrant de cancer ou en rémission de cancer.
Cette activité permettra la prévention ou la correction d'un déconditionnement physique, soulagera les patients des effets indésirables liés aux traitements du cancer, réduira les effets toxiques cardiovasculaires des traitements anti-cancéreux et permettra une réduction du risque de récidive de cancer.
Cette pratique sera encadrée et accompagnée de conseils adaptés à chaque situation cancéreuse.
Tous ces bénéfices font que la pratique d'une activité physique adaptée avant, pendant et après les traitements du cancer, est recommandée par les autorités de santé et l'Institut National du Cancer.
L' association "Armor Actions Santé" peut vous aider ...
Armor Actions Santé en proposant des cours d'activité physique adaptée permet la prévention ou la correction d'un déconditionnement physique des patients atteints de cancer et permettra un allongement de l'espérance de vie et une réduction du risque de récidive de cancer. Animés par des kinésithérapeutes, la pratique sera encadrée et accompagnée de conseils adaptés à chaque situation.
Contenu des cours
Les cours comporteront une pratique d'activité physique mixte composée de :
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Entraînement à l'effort,
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Renforcement musculaire,
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Étirements,
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Respiration abdomino-diaphragmatique,
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Avec des exercices aérobies et/ou en résistance,d'intensité modérée (3 à <6 MET),
Objectifs des cours de Pilates
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Sculpter son corps par les postures de Pilates,
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Gagner en souplesse et en force,
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Travailler son équilibre,
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Développer son potentiel cardio-respiratoire par la Gym Adaptée,
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Développer la coordination et la proprioception,
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Réduire la fatigue et l’anxiété.
Contact
Je suis toujours à la recherche de nouvelles opportunités. Contactez-moi : peggycholet@yahoo.fr