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Méthode Pilates
Gymnastique préventive

Un bon équilibre ...
Venez travailler et développer vos capacités d’équilibre, sécuriser votre marche et vos transferts.
- prendre conscience du rôle important des pieds dans la stabilité.
- travailler les transferts d’appuis sécurisés et conscients.
- positionner la tête sans perturber l’équilibre.
- apprendre à se relever du sol.
« Bon pied et Bon œil »


... et si on gardait un Bon Équilibre jusqu'à 97 ans !
Michel Gougis
Kinésithérapeute
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